Här på vår blogg hittar du nyheter, artiklar och tips om hållning, smärtlindring, hemmaträning, massage och ergonomi. Vetenskapliga bevis stärker effekten av våra produkter. Har du besvär såsom nackspärr, diskbråck, musarm, ryggskott, skolios, migrän, huvudvärk, stela axar då har du hittat rätt.
Kyla eller värme?
Valet mellan kyla eller värme för att lindra smärta beror på typen av skada eller smärta du upplever. Generellt sett kan kyla användas för akuta skador, medan värme kan användas för mer långvariga smärttillstånd.
Läs merSkapa en ergonomisk miljö på ditt hemmakontor. Se alla 10 tips för en hälsosammare arbetsplats.
1. Tänk aktivitetsbaserad arbetsplats även på hemmakontoret. Vilken plats är bäst avsedd för vilka uppgifter? Gå runt eller ta en promenad när du har telefonmöten.
