3 tips av Åsa Hellberg

I samarbete med författaren Åsa Hellberg har vi på Swedish Posture plockat fram tips till dig som vill sitta bättre, förbättra din hållning samt träna rygg och bål medan du tänker på annat. #sittbättre

Gå till Posture Flexi – Åsas tips!

Bättre hållning

Med våra hållningsprodukter hjälper vi dig att stegvis förbättra din hållning och stärka din rygg-och coremuskelatur.
– Produkter för BÄTTRE HÅLLNING
– KÖP NU

Daglig Träning

Med våra träningsredskap kan du enkelt få in mer rörelse i vardagen. Bli friskare genom daglig träning – hemma, på kontoret, på resande fot.
– Till PRODUKTER
– KÖP NU

Företagshälsa

Bra friskvård är nyckeln till en välmående personal. Det leder till bättre produktivitet, koncentration, glädje och sjukskrivning.
– Swedish Posture på ditt kontor
– KÖP NU

Därför är det viktigt med bra hållning!

Image

Slippa ryggont

Med en korrekt och hälsosam hållning lider du mindre ofta av rygg-och nackont.
Image

Mindre skaderisk

Bra hållning gör dig mindre utsatt för skador och påfrestningar.
Image

Bättre koncentration

En upprätt hållning ökar din blodcirkulation och förbättrar din förmåga att fokusera.
Image

Självförtroende

En bra hållning gör att kroppen utsöndrar testosteron = bidrar till trygghet och självförtroende
Image

Lägre stressnivå

En rak rygg, nedsänkta axlar och balanserad hållning sänker din stressnivå (kortisolnivå).
Image

Utstrålning

En bra hållning förmedlar bättre självförtroende och härlig karisma . Du uppfattas stark av din omgivning.

Vem är du – vad vill du ha hjälp med?

Förebyggande

Image

Du &/eller en familjemedlem märker att det digitala stillasittande livet påverkar hållning och välmående.

Ryggproblem

Image

Du har ryggproblem såsom skolios, värkande nacke, smärtande nedre rygg av för mycket stillasittande, stress eller mycket bärande.

Hållningen

Image

Din hållning är inte vad den en gång varit.. Dina axlar rullar fram, huvudet tyngs framåt och skuldrorna putar ut.

Stillasittande

Image

Du jobbar på ett kontor där du sitter ca 9 timmar om dagen. Blodcirkulation hämmas, ryggproblem uppstår, rörelse hinns inte med.

Rörelse

Image

Du hinner inte gå på gym så du vill ha enkla träningsredskap för hemmet, resan eller konferensrummet.

Moderskapet

Image

Du är gravid eller precis fått barn. Kroppen känns svag du behöver hjälp med hållningen& core-muskulaturen.

“Game-andet”

Image

De flesta av dagens 24 timmar spenderas framför datorn och olika spel. Sittpositionen tar stryk.

Ridningen

Image

För att få den helt korrekta positionen i hästsadeln behöver du lite support för att stärka core och hållning.

Golfswingen

Image

Som vi alla vet är extrem precision viktig i golf. En millimeter fel i positionen & hållningen och bollen går fel.

Hemmahänget

Image

Så mycket tid går åt att fixa i hemmet, köket och trädgården. Passa på att träna upp din hållning under tiden.

NYHET

Posture Vertical Backpack

Ett revolutionerande bärsystem där vikten ligger balanserat på bröstbenet istället för på axlarna. Mer skonsamt för rygg och axlar! 

Läs mer om Posture Vertical Backpack

Se våra Filmer

Hur, var och när använder man våra produkter? Se våra tutorials för att få koll på användningen!

See alla våra filmer

PÅ arbetsplatsen


  • Nå bättre resultat

    genom att minska stressymptomen med Swedish Posture. *LÄS MER

  • Höj produktiviteten

    genom att eliminera nack- och ryggproblem på arbetsplatsen. *LÄS MER

  • Förbättra motivationen

    genom hälsoförmåner och rätt ergonomiprodukter. *LÄS MER

Inte bara vi som älskar våra produkter…

Image

bästsäljare

Posture Minigym hemmaträning

posture minigym

Posture Balance
balanssits

posture balance

Posture flexi
hållningssele

posture flexi

Posture Feminine
axelsupport

posture feminine

Med våra produkter…


  • förbättrar du din hållning

    och få bättre självförtroende och utstrålning. *PRODUKTER

  • FÖRHINDRAS rygg- OCH NACKPROBLEM

    för att kunna koncentrera dig och prestera bättre. *PRODUKTER

  • STRETCHAS din BRÖSTMUSKELATUR

    och få bättre rörlighet och smidighet & orka mer. *PRODUKTER

  • STÄRKS DINa coremuskler

    för att förhindra trötthet och smärta i nedre ryggen *PRODUKTER


ingen krummande rygg =
0%
bättre prestation

uppsträckt rygg =
0%
mer muskelaktivitet

bra hållning =
0%
reducerat stresshormon

Recensioner

Jag har alltid haft väldigt bra hållning då jag tränat kampsport. Nu, efter att jag fått en underbar dotter som vill bli buren mycket, känner jag att det är svårare att sträcka på mig. Så min Posture Flexi är ett superbra komplement till styrketräning! Kan verkligen rekommendera att ha en Posture Flexi hemma i byrån!Zamantha
Customer
Jag har alltid åkt mycket skidor och tävlat. Nu har jag 3 små barn så tiden räcker inte alltid till för allt man vill göra. Då är träningsprodukterna från Swedish Posture perfekta! Jag har nog alla.. Sara
Customer

Vi finns här…