Förbättra din hållning

Vetenskapligt testade produkter


Posture® FlexiEn av våra bästsäljare

Vad är en bra hållning? En bra hållning innebär att öra, axel, höft, knä och fotled är i en rak linje ovanför varandra med en S-kurvatur i ryggraden. Framifrån ska axlar, höfter och knän vara parallella med varandra. Kroppen ska kunna stå avslappnat upprätt, utan medveten ansträngning.

våra bästsjäljare

Posture® Flexi Hållningssele
Posture flexi hållningssele för bättre hållning

Använd 15 min - 3 tim åt gången för att förbättra din hållning. Påminner dig att sträcka på ryggen genom att dra ihop skulderbladen. Använd hemma, på kontoret eller på gymmet.


Läs mer
Posture® Reminder T-shirt
Posture Reminder T-shirt för en bättre hållning.

Använd under skjortan på jobbet eller när du tränar. Med Posture Alignment Technology påminns du om att hålla axlarna i rätt position så din hållning förbättras omedelbart.


Läs mer
Posture® Position väst
hållningsväst som förbättrar hållningen

En hållningsväst som ska användas 1 -3 tim åt gången. Stödjer mellanryggen och lindrar smärta. Bär västen utanpå kläder, hemma eller på jobbet. Bra vid rehabilitering.  


Läs mer

NYHETER & INSPIRATION

Läs allt om hur viktigt det är med en bra hållning och regelbunden rörelse i vår blogg! Hitta artiklar, statistik, ted-talks och mycket mer. Gå till blogg.

INNOVATION:
Samarbete med bioservo

Tillsammans med Bioservo Technologies, ett världsledande företag inom bärbara muskelsystem för människor som behöver extra styrka och uthållighet, har vi utvecklat en ryggsäck för den revolutionerande  Ironhand-roboten. Alla Bioservos produkter och system baseras på den prisbelönta SEM-tekniken - innovativa lösningar för att hålla människor starka, friska och motiverade.

Den speciella robotryggsäcken för Biosero designades utifrån tekniken i vår Posture Vertical Backpack, en unik bärbar lösning: Posture Vertical System. 

nyhet!
posture™ reminder t-shirt

En unik hållningströja som du kan använda hela dagen eller enbart under träningspasshållningströja funktion för hållningenet. T-shirten är bekväm, effektiv och snygg.

Med Posture Alignment Technology,  en revolutionerande panel över skulderbladen, så förs dina axlar till rätt position. Din hållning förbättras direkt och det ger en riktig WOW-känsla! Så subtil men ändå så effektiv för att förbättra din hållning!

POSTURE REMINDER T-SHIRT
Postural träning

Linda Carlsson dipl. Postural Terapeut på Caverus  har tagit fram ett antal övningar som stärker muskelgrupper som bidrar till en bättre hållning. En bra hållning Bättre hållning övningarinnebär att öra, axel, höft, knä och fotled är i en rak linje ovanför varandra med en S-kurvatur i ryggraden. Framifrån ska axlar, höfter och knän vara parallella med varandra. Kroppen ska kunna stå avslappnat upprätt, utan medveten ansträngning.

Med bild och beskrivning ser du hur övningarna ska utföras.

SE ÖVNINGAR
påverkar hållningen din hälsa?

Hållningen påverkar hälsan och hälsan påverkar hållningen. Tänk dig in i en situation där du mår riktigt bra, du har lyckats med något, du är frisk och du har inte ont någonstans. hållningstyperOfta har kroppen då en tendens att sträcka på sig av sig själv. Den upprätta positionen minskar stresshormonerna, ökar testosteronet, förbättrar cirkulationen och kroppen har lättare att återhämta sig. Du är då inne i en positiv och uppåtgående spiral där hälsan påverkar hållningen som påverkar hälsan osv.
Vad tror du händer när du känner dig nere?


LÄS HELA ARTIKELN

HÅLLNINGen VIKTIG


EXPERTER

Läs vad experterna säger om våra produkter. 

EXPERTERNA BERÄTTAR

Image

Som läkare och maratonlöpare kan jag verkligen rekommendera Posture Reminder T-shirt. T-shirten gör att man öppnar upp bröstet vilket ökar syrehalten. Bakpanelen, Posture Alignment Technology,  aktiverar de muskler som är ansvariga för hållningen vilket bidrar till att löpningen blir mer effektiv och i korrekt position.

Image
Som kiropraktor träffar jag kunder dagligen med hållningsproblematik och olika typer av ryggsmärtor. Jag rekommenderar alltid mina klienter att använda Swedish Postures produkter mellan våra sessioner. Nästan alla i dagens stillasittande livsstil behöver en påminnelse då och då att sträcka på sig!
Image
Hållningsprodukterna från Swedish Posture hjälper axlarna att hållas i rätt position. De lyfter & öppnar upp bröstet och uppmuntrar musklerna mellan skulderbladen att jobbat lite. Produkterna är bekväma och får dig att känna dig längre, rakare, stoltare och mer självsäker. De påminner subtilt och omprogrammerar din hjärna för att förbättra din hållning!

FORSKNING OCH VETENSKAP

Posture scan qinematics

Våra produkter vetenskaplgt testade med 3D Posture Scans. 

Vi har använt oss av 3D Qinematic Posure Scans för att se hur våra produkter kan hjälpa personer med olika typer av hållningsproblematik. Resultatet var väldigt positivt. Rekommenderad användningstid 6 veckor för att uppnå en förändring och minskad smärta/bättre hållning. Vi har scannat personer med följande hållningstyper: Framåtrullande axlar, gamnacke, svank och puckelrygg.

SE RESULTATET AV POSTURE SCANS
White paper posture flexi

Vetenskaplig avhandling  om Posture Flexi

Forskning har gjorts under 6 veckor med personer som använt Posture Flexi hållningssele dagligen. Den övergripande slutsatsen i studien är att Posture Flexi är en mycket användbar produkt för att förbättra kroppshållningen och för att lära sig positionera axlar, nacke och huvud korrekt när man sitter, går och står.

LÄS FORKSNINGSSTUDIEN

VAD TYCKER VÅRA KUNDER?

Image

"Wow! Det här förväntade jag mig inte. T-shirten känns verkligen effektiv men samtidigt bekväm. Jag kommer definitivt använda den till jobbet eller under mina galna träningspass!" Posture Reminder T-shirt

Image

"Vilken grym idé för framåtrullande axlar! Jag gillar hur den känns på min kropp och att jag direkt känner att den hjälper mig. Subtilt men ändå effektivt. Kommer att använda den varje dag under kavajen!" Posture Reminder T-shirt

Image

"Varför har jag aldrig använt en hållningspåminnelse förut? Känns verkligen super för min rygg och mina axlar. Jag säckar lätt ihop eftersom jag sitter framför datorn hela dagarna." Posture Flexi

“En dålig hållning påverkar hälsan negativt. Det leder till smärta i rygg och axlar, trängda andningsorgan och andra bieffekter. Låt oss på Swedish Posture ge dig hjälpmedel till att förbättra din hållning, stärka dina muskler och få dig att må bra!

Emma Pihl, CEO & Founder