Läs mer

Vi måste röra oss mer!

In Okategoriserad, Träning by maria

Vi hänvisar till Generation Pepps artikel för “Upp och Hoppa Sverige”. Fakta om Stillasittande Svenska folket rapporterar att de motionerar mest i hela Europa (1) men samtidigt sitter vi mer än i många andra länder. Med stillasittande menas att våra stora muskelgrupper, framförallt sätes- och benmuskulatur, inte används.(3) Både vuxna (4) och barn (5) sitter i genomsnitt 9 timmar om dagen. Några av …